Историческая справка
А вы знали, что беговую дорожку придумали в тюрьме?
Бег в тренажерных залах в наше время — один из самых комфортных видов тренировки: уменьшается давление на позвоночник и суставы, во время бега можно смотреть телевизор, регулировать угол наклона, имитировать бег по пересеченной местности и др. А ведь изначально этот тренажер был изобретен как орудие «пыток» для мест лишения свободы. Почти 200 лет назад английский инженер Уильям Кубитт изобрел тренажер для заключенных, с помощью которого перекачивали воду или мололи зерно. Для приведения конструкции в действие нужно было наступать на 24 спицы большого лопастного колеса, имитируя бег.
С тех пор, конечно, многое изменилось, и теперь этот вид тренажера можно встретить повсеместно (в спортзалах, в квартирах и даже некоторых офисах), к тому же его функциональность значительно расширилась.
Помимо типа тренажера (механический, электрический), габаритов и количества встроенных программ, на комфорт тренировки влияет вид монитора.
Топ популярных моделей
Итак, беговые дорожки для дома обладают рядом ключевых особенностей на необходимо обратить внимание в первую очередь.
- система складывания;
- полотно с поддержкой большой нагрузки;
- продуманная система амортизации;
- консоль управления с подсветкой;
- ролики для транспортировки;
- регулировка угла наклона полотна;
- встроенный компьютер с программами для тренировок.
Так представляем вам обзор 5 популярных беговых дорожек от различных производителей. Модели расположены по популярности и качеству от большего к меньшему.
-
Henrik Hansson Model R
Беговая дорожка Henrik Hansson Model R самая популярная модель в своем классе с средней стоимостью в 39 000 рублей. Тренажер рассчитан для домашнего использования, который по большинству показателям приближен к профессиональным моделям, что отмечают как обычные пользователи, так и профессиональные фитнесс инструкторы.
Характеристики
- Профессиональная рама с максимальной устойчивостью;
- износостойкое 2,5 мм полотно;
- двигатель на 2,0 л.с.;
- 4 амортизатора ProFushion (профессиональные) + 2 плоских эластомера для настройки полотна;
- развивает скорость до 16 км/ч;
- 13 программы, среди которых есть с пользовательскими настройками;
- размеры бегового полотна — 125х45 см;
- угол наклона регулируется электроникой до 15%;
- выдерживает вес до 120 кг.
Для максимальной комфортной тренировки, производители установили в конструкцию рамы беговой дорожки, следующие элементы:
- кнопки быстрого доступа к управлению для моментального изменения угла наклона и скорости движения полотна;
- колонки на 4 Вт;
- mini-jack на 3,5 мм для подключения аудиоустройств;
- приборная панель с интуитивно понятным управлением.
К панели управления через разъем можно подключить: смартфон, планшет, МР3 плеер и т.д. Таким образом, во время тренировки можно наслаждаться любимой музыкой или просмотром фильма.
Есть возможность дополнительно приобрести внешний кардиодатчик для максимального контроля сердечного ритма во время тренировки. С таким датчиком нет необходимости постоянно перекладывать руки на поручни для считывания пульса.
Плюсы
- тренировки на дому с той же эффективностью, что и в тренажерном зале;
- мощная;
- устойчивый каркас;
- продуманная и комфортная конструкция;
- оптимальное полотно для людей с любым ростом;
- накладки для противодействия скольжению.
Минус
- нет возможности регулировки громкости для нажатия клавиш
-
Carbon T656
Модель Carbon T656 — беговая дорожка из средней ценовой категории, стоимостью 45 000 рублей. Дорожка отличается разнообразием настроек, что позволяет настроить тренажер «под себя» практически любому пользователю.
Характеристики
- двигатель мощностью 2.0 л.с.;
- электрическая система регулировки наклона до 12%;
- максимальная скорость — 14 км/ч;
- максимально поддерживаемый вес до 130 кг;
- размеры полотна 125х42 см;
- 13 программ тренировок;
- сенсорные пульсометры в поручнях.
Модель отличается складной конструкцией и доступна возможность для облегченной транспортировки тренажера. Для отображения наиболее точной и полной информации о ходе тренировки в панель управления встроен контрастный дисплей на 4,9 дюйма. Компьютер снабжен 12 программами тренировки с разной степенью нагрузки, а так же возможность самому настроить программу исходя из собственных параметров. Также можно в ручном режиме изменять настройки скорости и угла наклона прямо во время проведения тренировки с помощью кнопок быстрого доступа.
Плюсы
- хороший функционал для домашнего тренажера;
- на поручнях есть «быстрые кнопки», с помощью которых можно менять параметры тренировки, прямо во время бега;
- амортизация на приличном уровне — 2 подушки Pro-Cushion, 4 эластомера
- нет эффекта батута на высоких скоростях;
- транспортировочные ролики.
Минус
- для высокого пользователя крупной комплекции ширина бегового полотна будет недостаточной;
- нет компенсаторов неровности пола, что ограничивает количество мест для расположения тренажера;
- довольно тонкая дека, при рассчитанной нагрузке полотна в 130 кг.
-
OXYGEN Laguna II
Электрическая беговая дорожка OXYGEN Laguna II с неба звезд не хватает, имеет самые средние параметры в этой ценовой категории, но не лишён собственных достоинств, благодаря чему и закрепился во многих топах по беговым дорожкам. Стоимость варьируется от 39 до 43 тысяч рублей.
Характеристики
- двигатель на 2.0 л.с.;
- предельная скорость 12 км/ч;
- площадь бегового полотна 120х40 см
- подходит для пользователей весом до 130 кг;
- пакет тренировок на 19 программ;
- угол наклона до 4%;
- датчики пульса в виде сенсоров на ручках;
- фитнес-оценка (жира, расход калорий, пробег).
Для гашения ударной силы в качестве амортизации используется 8 плоских эластомеров, что дает возможность отрегулировать жесткость полотна для комфортного бега. Однако для полного компенсирования нагрузки на суставы этого не хватает.
Практически во всех моделях OXYGEN используются качественные материалы: устойчивая рама из стали с двуслойным покрытием, переработанный пластик прошедший 4-ех ступенчатую химическую очистку на приборной панели и кожухе мотора. В то время как большинство производителей используют более дешевые материалы средней очистки для изготовления своих беговых дорожек.
Плюсы
- устойчивость к интенсивным длительным нагрузкам;
- индивидуальная настройка под себя;
- широкая консоль с подставкой под планшет, книгу и т.д
- двухфазная гидравлика для складывания.
Минус
- толщина деки 16 мм, низкая износоустойчивость
- вся амортизация состоит только из эластомеров
- регулировка угла наклона механическая
-
Clear Fit Eco ET 16 AI
Беговая дорожка Clear Fit Eco ET 16 AI по характеристикам слегка отличается от остальных дорожек. Основное отличие заключается в том что дорожка издает низкое количество шума и контроллере движения принимающим разные положения. Главные минусы упираются в стоимость, потому далеко и не первое место, цена начинается от 59 000 рублей.
Характеристики
- двигатель на 2.5 л.с.;
- высокая предельная скорость, для домашнего тренажера — 16 км/ч;
- площадь бегового полотна 130х46 см
- подходит для пользователей весом до 130 кг;
- полный пакет тренировок на 18 программ;
- вариация угла наклона 1-15%;
- датчики пульса на поручнях;
- поддержка внешнего кардиодатчика;
- компенсаторы неровностей пола.
Система амортизации SensibleCushion только из восьми эластомеров, как у OXYGEN Laguna II. Так можно настроить жесткость полотна, что снижает нагрузку на суставы бегуна. Есть возможность, не останавливаясь с помощью клавиш быстрого доступа изменить скорость и угол наклона бегового полотна. Скорость изменяется на 0.1 км/ч.
Дорожка также оборудована: прочной рамой, декой 18 мм и беговым полотном также 18 мм. Это обеспечивает надежность конструкции, тем самым дорожка способна выдержать максимальный вес пользователя до 130 килограмм.
Конструкция обеспечена системой складывания, которая основывается на гидравлике EasyDecline с газовым доводчиком. Что дает максимальную простоту, а главное безопасность во время складывания и транспортировки тренажера. Этот же доводчик обеспечивает мягкий и бесшумный спуск при раскладывании дорожки.
Плюсы
- 18 программ для тренировок – 6 предустановленных, 11 подпрограмм, 5 пульсозависимых
- малошумная работа полотна
- сканирование и оценка проведенной тренировки
- кнопки быстрого доступа;
- усиленная конструкция рамы.
Минусы
- стоимость
- износоустойчивость, очень часто приходится смазывать полотно и следить за конструкцией
- серьезный нагрев мотора во время работы
- даже из 8 эластомеров, не получается полноценной амортизации
- много дублирующих сами себя подпрограмм
-
HASTTINGS EVOK II
HASTTINGS EVOK II — это легкая, складывающаяся дорожка, которая предоставляет тот самый минимум, необходимый для домашнего использования.
Стоимость дорожки около 39 000 рублей.
Характеристики
- максимальная скорость — 14 км/ч;
- выдерживает предельный вес пользователя 120 кг;
- двигатель мощностью на 1,5 л.с.;
- размер полотна 120х40 см;
- амортизация плоские эластомеры;
- дека 18мм, с специальным скользящим покрытием.
Небольшая и комфортная в использовании модель беговой дорожки от известного производителя. При необходимости дорожку есть возможность сложить, после чего тренажер не занимает много места. Гидравлическая система очень облегчает процесс, складки-раскладки. Несмотря на минималистичную приборную панель, с обоих сторон от консоли есть ниши под разную мелочевку или бутылки с водой, но подставки под планшет к сожалению нет.
Может вызвать недоумение несоответствие ценника и характеристик модели, но для начального уровня очень неплохой выбор.
Плюсы
- двухслойное беговое полотно
- плавная регулировка скорости и остановка;
- система складывания с доводчиком
- устойчивый каркас
Минусы
- ручная регулировка наклона полотна (2 уровня)
- маломощный мотор, не подойдет для интенсивных тренировок
- бесполезные сенсорные датчики сердечного ритма
Итог
В качестве вывода хочется сказать, что моделью фаворитом становиться универсальная беговая дорожка Henrik Hansson Model R, которая в первую очередь привлекает своим функционалом и характеристиками за умеренную цену. Кроме того, качество исполнения тренажера сопоставимо с профессиональным уровнем, а значит и рассчитана на более продолжительный срок эксплуатации, чем аналогичные беговые дорожки для домашнего использования.
Тренажеры